1.รู้จักร่างกายตัวเองก่อนจะเกิดปัญหาสุขภาพ : หนึ่งในความเสี่ยงที่มองไม่เห็นคือ “ต้นทุนสุขภาพที่เกิดจากการรอ” หลายคนเลื่อนการตรวจหรือรักษาเพราะยังไม่พร้อมจ่าย แต่ในความเป็นจริงการชะลอการดูแลตัวเองอาจทำให้ปัญหาเล็กกลายเป็นปัญหาใหญ่ สุดท้ายต้องใช้เงินมากกว่าเดิมหลายเท่า การตรวจสุขภาพประจำปีหรือการตรวจเชิงลึกตามช่วงวัยคือกุญแจสำคัญของการดูแลตัวเองอย่างมีคุณภาพ สิทธิประโยชน์จากบัตรเครดิตที่มาพร้อมแพ็กเกจตรวจสุขภาพราคาพิเศษหรือโปรโมชันเฉพาะกลุ่มช่วยให้การเช็กสุขภาพเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น ทำให้สามารถเข้าถึงการดูแลที่จำเป็นได้ทันเวลา เปรียบได้กับการลงทุนเพื่อการป้องกันเพื่อเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าในอนาคตทั้งในด้านสุขภาพและชีวิต

2.บัตรเครดิตตัวช่วยสุขภาพเมื่อยามฉุกเฉิน : ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพมักมาในรูปแบบเงินก้อนใหญ่โดยเฉพาะค่ารักษาพยาบาลโรคร้ายแรงต่าง ๆ หรือการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่ไม่ได้คาดคิด ส่งผลต่อสภาพคล่องทางการเงิน บัตรเครดิตสามารถช่วยคุณบริหารค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพได้อย่างมีระบบโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับแผนผ่อนชำระ ซึ่งปัจจุบันบัตรเครดิตต่าง ๆ มักจะมีแผนผ่อนชำระทั้งแบบ 0% หรือแบบมีดอกเบี้ยให้เลือกซึ่งช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน ช่วยให้คุณสามารถวางแผนบริหารการใช้จ่ายได้ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งนี้ ใช้เท่าที่จำเป็นและชำระคืนได้เต็มจำนวนตามกำหนด จะได้ไม่เสียดอกเบี้ย 16% ต่อปี

3.ป้องกันความเสี่ยงด้วยการทำประกันสุขภาพ : การทำประกันสุขภาพนับเป็นอีกตัวช่วยที่ไม่เพียงสร้างความอุ่นใจแต่ยังช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายฉุกเฉินเกี่ยวกับสุขภาพและทำให้เข้าถึงการรักษาที่มีคุณภาพได้ง่ายขึ้น รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงทางการเงินในระยะยาว การชำระค่าเบี้ยประกันสุขภาพด้วยบัตรเครดิตนับว่ามีข้อดีหลายอย่าง เช่น ทางเลือกในการผ่อนชำระค่าเบี้ยประกันโดยไม่ต้องใช้เงินก้อนใหญ่ในคราวเดียว หรือสิทธิประโยชน์อื่น ๆ เช่น รับเครดิตเงินคืน, คะแนนสะสม หรือส่วนลดต่าง ๆ รวมทั้งยังเป็นตัวช่วยในการวางแผนการเงินและภาษีได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4.ใช้จ่ายอย่างมีสไตล์เพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวมในระยะยาว : หากไม่ต้องการเสียเงินก้อนใหญ่กับค่ารักษาพยาบาลจากการเจ็บป่วย วิธีป้องกันก็คือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งกาย ใจ และสมดุลการใช้ชีวิต ควรแบ่งเวลาอย่างเหมาะสมและสร้างวินัยในการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกายและช่วงวัย, การดูแลอาหารการกินเพื่อสุขภาพ, การดูแลสุขภาพกายและใจด้วยกิจกรรมต่าง ๆ เช่น โยคะ พิลาทิส สปา ไปจนถึงบริการด้านสุขภาพจิต รวมทั้งการแบ่งเวลาเพื่อทำกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจากความเครียด ซึ่งปัจจุบันบางบัตรเครดิตก็มอบสิทธิพิเศษ เช่น ส่วนลด, คะแนนสะสม, เครดิตเงินคืน หรือการแบ่งชำระ ช่วยเพิ่มความคุ้มค่าในการใช้บริการเหล่านี้และช่วยให้เราสามารถวางแผนการใช้จ่ายให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์รักสุขภาพได้อย่างเหมาะสม

5.สร้างวินัยการเงินพร้อมกับวินัยในการดูแลสุขภาพ : คุณภาพชีวิตที่ดีไม่ได้มาจากการมีเงินอย่างเดียวแต่คือความสามารถในการดูแลตัวเองได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่สะดุดทั้งในมิติของสุขภาพและการเงินซึ่งช่วยให้คุณสามารถรักษาสมดุลระหว่างร่างกายและการเงินได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องกังวลกับภาระหนี้สินที่จะตามมา สิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายและใจควบคู่ไปกับสุขภาพทางการเงินที่ดี ก็คือ การรักษาวินัยทั้งในการดูแลสุขภาพ ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน, การแบ่งเวลาออกกำลังกายและพักผ่อน รวมทั้งบริหารความเครียดอย่างเหมาะสม ควบคู่ไปกับการวางแผนการเงินอย่างเป็นระบบ ไม่ใช้จ่ายเกินตัว แม้บัตรเครดิตจะมีสิทธิประโยชน์ที่คุ้มค่าหลายอย่างและช่วยให้คุณบริหารค่าใช้จ่ายได้ง่ายขึ้น แต่ก็ต้องเข้าใจ เคล็ดลับการใช้บัตรเครดิต คือ ต้องใช้อย่างมีวินัย คือ วางแผนก่อนใช้-จ่ายคืนตรงเวลา-และใช้เท่าที่จำเป็น เพื่อสร้างทั้งวินัยทางการเงินทางการเงินที่ดีควบคู่ไปกับวินัยในการดูแลตัวเองไปพร้อมกัน