แพทย์เฉพาะทางแนะสาวกซีรีส์เปลี่ยนอิริยาบถบ้างในขณะที่รับชม อาจลดอาการบาดเจ็บของกระดูกคอได้ เพราะหากนั่งจ้องจอเป็นเวลานาน เสี่ยงเป็นโรคกระดูกคอเสื่อมในอนาคต

นพ.ศิรวิชญ์ สุวิทยะศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังและระบบประสาท โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ เผยว่าปัจจุบันพบผู้ป่วยที่เข้ามารับการรักษาด้วยอาการปวด คอ บ่าไหล่ มีจำนวนมากขึ้น และที่น่าสนใจคือช่วงอายุลดลง สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการนั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน  โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่นั่งดูหนังในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ

นพ.ศิรวิชญ์ เผยอีกว่า ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ที่ใช้งานโทรศัพท์ไม่ได้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง แต่จะก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานเกิน 2 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการดูซีรีส์ต่างต้องใช้เวลารับชมที่ค่อนข้างนาน และอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ยกตัวอย่างการที่เราจะดูซีรีส์ในแต่ละครั้ง ต้องใช้ระยะเวลาในการรับชมที่ค่อนข้างนาน และไม่ว่าจะอยู่ในท่านั่งหรือท่านอน โดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ ต่างก็ทำให้ร่างกายเกิดอาการปวดขึ้นได้จากท่าท่างที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้เซลล์อักเสบเกิดขึ้นจนร่างกายเริ่มหาตัวช่วย โดยการดึงเอาแคลเซียมที่อยู่ในเลือดเข้ามารักษาในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ เมื่อเราอยู่ในท่าเดิมซ้ำๆ โดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถจนเป็นพฤติกรรมที่เคยชิน ส่งผลทำให้เกิดโรคกระดูกคอเสื่อมตามมา

อย่างไรก็ตามแนะนำว่า หากจำเป็นต้องดูหนังหรือซีรีส์ ควรดูผ่านโทรทัศน์จะดีกว่าโทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต หากเลี่ยงไม่ได้ อาจต้องเสริมด้วยการใช้แท่นวางโทรศัพท์ หรือถือโทรศัพท์ให้อยู่ในระดับสายตาที่สามารถมองเห็นได้สะดวก โดยไม่ต้องก้มศีรษะ เพื่อลดแรงกระทำต่อกระดูกสันหลังบริเวณคอ และควรนั่งหลังตรง โดยมีพนักพิงหลังหรือศีรษะ ก็จะช่วยลดแรงที่กระทำต่อกระดูกสันหลังได้มากขึ้น แต่ถึงแม้จะปรับเปลี่ยนอิริยาบถที่ถูกต้องแล้วก็ตาม การนั่งก้มดูโทรศัพท์เป็นเวลานานเกิน 2 ชั่วโมงนั้นก็ยังมีโอกาสทำให้เกิดอาการปวดคอได้เช่นกัน  ดังนั้นควรลุกขยับตัว หรือเปลี่ยนท่าทางขณะรับชมบ้าง และไม่ควรอยู่กับที่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานๆ หรือควรพักสายตาทุก 30-40 นาที โดยมองออกไปทางอื่น หรือวางแผนการรับชมซีรีย์ตามที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

นพ.ศิรวิชญ์ ยังกล่าวอีกว่า เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกปวดบริเวณคอแบบเป็นๆ หายๆ หรือปวดคอเรื้อรัง ถึงแม้จะได้รับการรักษาโดยการรับประทานยา หรือกายภาพบำบัดมาแล้วก็ตาม แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้นร่วมกับมีอาการปวดคอร้าวลงแขน ปวดต้นคอท้ายทอยร้าวขึ้นศีรษะ ซึ่งอาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าไม่ใช่แค่อาการปวดธรรมดา แต่ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคกระดูกคอเสื่อม ดังนั้นจึงควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังเพื่อวางแนวทางการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมต่อไป

โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ   ปรึกษา  โทร 02 034 0808

• ทำความรู้จักกับโรคไข้หวัดใหญ่ มีสาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส Influenza มักระบาดหนักในช่วงฤดูฝน พบได้ในทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะกลุ่มเด็กเล็ก ซึ่งจุดแตกต่างของไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดธรรมดาจะอยู่ที่โรคไข้หวัดใหญ่นั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนถึงขั้นอันตรายต่อชีวิตได้ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ เด็กจะมีไข้ ปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัวและกล้ามเนื้อ ไอและเจ็บคอ หรือพบอาการทางระบบอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายเหลว หรืออาการชัก การดูแลและวิธีป้องกันจึงเป็นการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ควรฉีดประมาณ 1 – 2 เดือน ก่อนฤดูกาลระบาดในทุกปีอย่างสม่ำเสมอ และสามารถฉีดได้ตั้งแต่เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป
• สร้างความเข้าใจกับโรคติดเชื้ออาร์เอสวี (RSV) ชื่อเต็มคือ Respiratory Syncytial Virus เป็นไวรัสชนิดมีเปลือกหุ้ม มีสองสายพันธุ์ คือ RSV-A และ RSV-B ก่อให้การติดเชื้อในทางเดินหายใจของเด็ก และพบการระบาดเกือบทุกปีในช่วงหน้าฝน มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่แต่มีจุดแตกต่างคือ ในช่วงแรกจะมีไข้ ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล โดยร้อยละ 20 – 30 ของเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ที่ติดเชื้อครั้งแรกพบมีอาการโรคลุกลามไปทางเดินหายใจส่วนล่าง ทำให้หลอดลมใหญ่หรือหลอดลมฝอยอักเสบ และปอดอักเสบได้ ตามมาด้วยอาการไข้สูง ไอแรง หอบเหนื่อย หายใจมีเสียงหวีดหวิว หรือเสียงครืดคราดในลำคอ ซึ่งในปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคติดเชื้อไวรัส RSV โดยตรง และมักรักษาตามอาการ โดยสามารถป้องกันได้ด้วยการที่ทุกคนในบ้านหมั่นล้างมือเป็นประจำ ทำความสะอาดบ้านและของเล่นเด็กอยู่เสมอ รวมถึงผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากลูกน้อยที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไปมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส RSV และพบอาการที่รุนแรงได้มากยิ่งขึ้น

ทั้งนี้ แผนประกันภัยสุขภาพ “สมาร์ทแคร์ เอสเซนเชียล” ยังสามารถเลือกซื้อความคุ้มครองเพิ่มเติม สำหรับค่ารักษาพยาบาลแบบผู้ป่วยนอก ด้วยวงเงินค่ารักษา 3,000 บาทต่อครั้ง (สูงสุด 1 ครั้ง / วัน และ 30 ครั้ง/ปี) รวมถึงการเลือกซื้อความคุ้มครองถึงการดูแลสุขภาพเพิ่มเติม ไม่ว่าจะเป็น การฉีดวัคซีน การตรวจสุขภาพ การทำฟัน การรักษาสายตา และยังสามารถเลือกความรับผิดส่วนแรกเพื่อลดค่าเบี้ยประกันภัยได้ อีกทั้งยังต่ออายุได้ถึงอายุ 99 ปี

สำหรับผู้ที่สนใจแผนประกันสุขภาพ “สมาร์ทแคร์ เอสเซนเชียล” ของแอกซ่า สามารถเยี่ยมชมได้ที่เว็บไซต์ https://www.axa.co.th/th/SmartCare-Essential หรือติดต่อตัวแทนหรือคู่ค้าของแอกซ่า รวมถึงติดตามข้อมูลและข่าวสารต่างๆ ของแอกซ่า ผ่านช่องทางดังต่อไปนี้

-เว็บไซต์ของแอกซ่า https://www.axa.co.th/

-ฝ่ายลูกค้าสัมพันธ์แอกซ่า โทร 02-118-8111

-เฟซบุ๊กแอกซ่าประเทศไทย https://www.facebook.com/AXAThailand/

-ไลน์แอกซ่า @AXAThailand

*เงื่อนไขการรับประกันภัยและความคุ้มครองเสริมเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

ไม่เพียงแค่ ‘แนวคิด’ แต่เรื่องราวที่เกิดขึ้นจริงของคน ‘พญาไท-เปาโล’ อาจเป็นแรงบันดาลใจสำคัญให้คุณพัฒนาบางสิ่งภายในตัวเองเพื่อให้คุณกลายเป็น ‘นวัตกรรมชิ้นเอก‘ เช่นกัน ทีมบริหารของกลุ่มพญาไท-เปาโล ระบุว่า หน้าที่หลักของนวัตกรรมทั้งหลายก็คือ การแก้ไขปัญหาหรือทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น แรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังนวัตกรรมทั้งหลายในโลกใบนี้ก็คือ จิตวิญญาณของมนุษย์ที่มุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างไม่หยุดนิ่ง และจิตวิญญาณเช่นนี้แหล่ะที่กระตุ้นความเป็นเลิศและความกระตือรือร้นของคนพญาไท-เปาโล ที่จะเรียนรู้ เติบโต และทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง เรื่องราวของโรงพยาบาลที่เต็มไปด้วยความเชื่อใน ‘Fight for Better’ และ ‘Growth Mindset’  ซึ่งไม่ใช่แค่คำที่พูดตามๆ กันหรือตัวหนังสือที่ติดอยู่บนผนัง แต่มันคือความเชื่อหลักที่ฝังลึกอยู่ในใจคนพญาไท-เปาโลให้มีความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพผู้คนในระดับที่ยอดเยี่ยม

“คำว่า Better ให้ความรู้สึกถึงการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง อย่างมีพลัง ไม่ใช่การแข่งขันกับคนอื่นใด แต่เป็นการแข่งขันกับตนเอง ที่ดีขึ้น ดีขึ้นในทุกๆ ปี ทุกๆ เดือน ทุกๆ วัน เมื่อ Input ด้านความรู้ ด้านประสบการณ์ ด้านวิจารณญาณ และจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้เพิ่มขึ้นภายในตนเองอย่างต่อเนื่อง เราจึงฮึดสู้และยกระดับตนเองให้เหนือกว่าตนเองอยู่ตลอดเวลา เพราะตัวเราเท่านั้นที่รู้ลึกๆ ว่า เราเก่งแล้วแค่ไหน” คำกล่าวจาก นพ.ยงยุทธ มัยลาภ ผู้อำนวยการสายบริหารการสื่อสาร และพัฒนาสุขภาพสัมพันธ์องค์กร เครือ รพ.พญาไท – เปาโล เรื่องราวที่สะท้อนความเชื่อและความรู้สึกนี้มาจากทุกคนที่ทำงานที่ ‘พญาไท–เปาโล’  โดยเฉพาะเรื่องของ ‘นุชจรี กิจวรรณ‘ พยาบาลวิชาชีพที่ประสบปัญหาในการดูแลผู้ป่วยที่ปัญหาเดิมมักจะวนกลับมาซ้ำๆ ตลอดหลายปีที่เธอทำงาน สถานการณ์นี้ทำให้เธอไปพูดคุยกับผู้บริหารเพื่อขอกำหนดบทบาทตัวเองใหม่ในฐานะ ‘พยาบาลวิจัย‘ ซึ่งเธอได้กลายเป็นพยาบาลวิจัยคนแรกในโรงพยาบาลแห่งนี้ นุชจรีให้เวลาในการพบปะและสนทนากับพยาบาลร่วมวิชาชีพเพื่อรับฟังปัญหาต่างๆ ของพวกเขา เธอเก็บรวบรวมข้อมูลเพื่อไปทำการวิจัยและร่วมงานกับวิศวกรในการออกแบบเครื่องมือเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้น โดยที่เธอสามารถคิดค้นนวัตกรรมในการแก้ปัญหาต่างๆ ออกมาได้มากกว่า 400 โครงการ หนึ่งในนวัตกรรมชิ้นโบว์แดงของนุจรีคือเตียงลดแผลกดทับ ที่สามารถวัดแรงกดทับของร่างกายของผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะติดเตียงได้อย่างแม่นยำ นวัตกรรมนี้เกิดขึ้นในช่วงที่เกิดการแพร่ระบาดของโควิด-19 ซึ่งช่วยลดการเกิดแผลกดทับในผู้ป่วยได้อย่างมหาศาลเลยทีเดียว

เพราะหัวใจของโรงพยาบาลและธุรกิจการดูแลสุขภาพคือ ‘การดูแลคน’  จึงไม่มีนวัตกรรมใดที่จะมีคุณค่าและสัมผัสถึงหัวใจของคนได้ดีกว่า ‘คน‘ ตัวอย่างของนุชจรี และแพทย์ พยาบาล ไปจนถึงพนักงานทุกคนที่พญาไท-เปาโล คือหลักฐานที่บอกว่าความสำเร็จไม่ได้มาจากนวัตกรรมที่เป็นเทคโนโลยีหรือสิ่งประดิษฐ์เท่านั้น แต่ความสำเร็จคือเรื่องที่เกี่ยวกับจิตวิญญาณของนวัตกรรมที่เติบโตอยู่ภายในใจของ ‘คน’ แต่ละคนที่แตกต่างแต่ก็มีสิ่งที่เชื่อมโยงกันเสมอ

มาดูกันว่า ผู้ใช้งานคนหนึ่ง สามารถเป็นอะไรได้บ้างบนแอป LINE

“ครีเอเตอร์” นักสร้างสรรค์สารพัดสิ่งบนโลกดิจิทัล  

 “เจ้าของธุรกิจ” ทุกประเภท ทุกขนาด

“แอดมิน” มือโปร

ถึงอย่างนั้น ก็มีสิ่งที่เรารู้อย่างแน่ชัด คือเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างรวดเร็วจะต้องส่งผลต่อการดำเนินชีวิตในอนาคตของลูกหลานของเราอย่างแน่นอน โลกในยุคลูกจะเป็นโลกที่มนุษย์ต้องอยู่ร่วมกับหุ่นยนต์และปัญญาประดิษฐ์ ทำให้หลายคนเกิดความกังวลว่าสักวันหนึ่งปัญญาประดิษฐ์ (Artificial intelligent: AI) จะเข้ามาแทนที่มนุษย์ โดยเฉพาะตำแหน่งงาน ที่ตอนนี้เราก็พอจะเห็นเค้าลางว่ามีหลายอาชีพที่ AI ทำได้ดีกว่ามนุษย์ นั่นหมายความว่าทำให้มนุษย์หางานได้ยากขึ้น ลูกของเราคงหางานได้ยากมากขึ้น ในอีก 20 ปีข้างหน้าด้วยเช่นกัน

แต่ในความเป็นจริงแล้ว เทคโนโลยีเหล่านี้ล้วนถูกสร้างขึ้นโดยมนุษย์ และมีวัตถุประสงค์เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของมนุษย์ทั้งสิ้น ดังนั้นเราไม่ต้องกังวลว่าลูกของเราจะฉลาดไม่พอในยุค AIเพราะสมอง คือจุดเริ่มต้นของทุกพัฒนาการของทารก ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การได้ยิน หรือการเรียนรู้ภาษา การโต้ตอบกับพ่อแม่ สิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจาก พัฒนาการสมองของทารกในช่วงขวบปีแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานของกลไกสมองที่ทำงานร่วมกันในทุกส่วน นักวิทยาศาสตร์เรียกกระบวนการนี้ว่า Brain Connection ยิ่งสมองสามารถเชื่อมโยงผ่านกันได้ไวเท่าไหร่ จะยิ่งทำให้ทารกสมองดี เรียนรู้ได้ไว

คุณสมบัติใดบ้างที่จะทำให้เด็กเติบโต และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในยุค AI

เราจะเลี้ยงดูลูกอย่างไร ให้เป็นเด็กที่มีคุณสมบัติ 3 อย่างที่กล่าวมา

คุณภาพของการเจริญเติบโตของเด็กเกิดจากการผสมผสานกันระหว่าง พันธุกรรมและการเลี้ยงดู (Nature and Nurture) ในด้านของพันธุกรรมนั้น(Nature) เป็นปัจจัยที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่การเลี้ยงดูลูกในช่วงปฐมวัย (Nurture) จะเป็นรากฐานที่สำคัญ และกำหนดโครงสร้างสมองของเด็กแต่ละคน การเลี้ยงดูที่ดีต้องประกอบด้วยส่วนสำคัญ 2 ส่วน คือ

สารอาหารใดบ้างที่ช่วยเพิ่มพัฒนาการของสมองลูก

โภชนาการที่ดีในวัยเด็ก คือ นมแม่ ซึ่งอุดมด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเจริญเติบโต และการพัฒนาสมองในขวบปีแรก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สมองเรียนรู้ได้เร็วกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของชีวิต เพราะทุกวินาที จะเกิดการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทถึง 1,000,000เซลล์ ดังนั้นช่วงเวลานี้จึงเป็นโอกาสทองในการพัฒนาสมองของลูก และเป็นรากฐานสำคัญที่จะทำให้การเรียนรู้ต่างๆ ในอนาคตของลูกนั้นดีขึ้นและรวดเร็วขึ้น

ข้อมูลล่าสุดเผยให้เห็นว่า จุดเริ่มต้นพัฒนาการสมองที่ต่างกันเล็กน้อยในช่วงทารก ทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในระยะยาว จนอาจกล่าวได้ว่า สร้างสมองไวเริ่มได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต สารอาหารที่เด็กได้รับในวัยนี้ จะส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตและประสิทธิภาพการทำงานของการเรียนรู้ ซึ่งส่งผลในระยะยาวต่อคุณภาพการเรียนรู้ของคนคนนั้นไปตลอดชีวิตโภชนาการในวัยเด็กเพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมของร่างกายลูกควรอุดมไปด้วยอาหารที่ให้พลังงาน อย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และ แร่ธาตุกับวิตามินที่สำคัญต่อการเจริญเติบโต

นอกจากนี้ ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์สมองที่ก้าวหน้า ทำให้เราค้นพบว่าสารอาหารในนมแม่ เช่น สฟิงโกไมอีลิน มีผลโดยตรงกับการสร้างปลอกไมอีลินของเซลล์สมอง ซึ่งไมอีลินมีความสำคัญในการเพิ่มความเร็วของการส่งกระแสประสาท ทำให้การเรียนรู้ของสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบราวน์  (Brown University) หนึ่งในกลุ่มมหาวิทยาลัยไอวีลีก ซึ่งเป็นกลุ่มของมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงระดับแนวหน้าของสหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลการวิจัยด้วยการสแกนสมองด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) พบว่า มีสารอาหารต่าง ๆ เช่น สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ เป็นหนึ่งในสารอาหารในนมแม่นั้นมีผลต่อการสร้างไมอีลิน และเด็กที่กินนมแม่มีการสร้างไมอีลินที่เร็วกว่าและมากกว่า

“สฟิงโกไมอีลิน” เป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลปิดที่พบมากที่สุดในนมแม่ และมีไขมันที่มีความจำเพาะต่อการสร้างไมอีลินโดยเฉพาะ ไมอีลินนี้เป็นส่วนของหุ้มเส้นใยประสาทที่จะมาเชื่อมโยงเส้นประสาทต่างๆ อันส่งผลต่อการส่งสัญญาณประสาทและการประมวลผลภายในสมอง สมองเด็กที่มีไมอีลินมากกว่าจะเรียนรู้ได้ไวกว่า โดยเฉพาะเด็กที่ได้นมแม่จะมีการสร้างไมอีลินที่มากกว่า “สฟิงโกไมอีลิน” พบมากในนมแม่ ไข่ นม และชีส

การเลี้ยงดูที่ทำให้สมองเรียนรู้ได้ดี เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต ต้องทำอย่างไร

หากต้องการให้ลูกมีคุณสมบัติที่โลกอนาคตต้องการ คือต้องเป็นเด็กที่มีสมองไว มีกรอบแนวคิดแบบเติบโต (growth mindset) เพื่อพร้อมรับทุกการเปลี่ยนแปลง และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ และที่สำคัญเป็นคนใจดี เห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะต้องมีหัวใจหลักในการเลี้ยงดูลูกดังนี้

เพื่อไม่ให้พลาดโอกาสในการเตรียมความพร้อมของลูกน้อยตั้งแต่วันนี้ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจกับสารอาหารที่มีคุณค่า เปรียบเสมือนวัตถุดิบในการสร้างสมอง อย่างนมแม่ซึ่งถือเป็นโภชนาการที่ดีที่สุดของทารก เพราะอุดมด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิดรวมถึง สฟิงโกไมอีลิน และดีเอชเอ ที่มีส่วนช่วยให้สมอง สามารถเชื่อมโยงติดต่อสื่อสารกันได้อย่างรวดเร็ว

สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสฟิงโกไมอีลิน และสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อย เข้าชมได้ที่ S-Mom Club ที่เว็บไซต์https://www.s-momclub.com/ และสามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง